AI 요약
Apple Watch에 watchOS 11이 오늘 출시되어 수면 무호흡증 알림, Vitals 앱 등 새로운 건강 및 피트니스 기능이 추가되었습니다.
이는 Apple Watch의 건강 관리 기능을 강화하며 사용자들에게 더 나은 인사이트를 제공할 것으로 기대됩니다.
새로운 기능들은 FDA 승인을 받았으며, 전 세계 150개국 이상에서 사용 가능합니다.
핵심 포인트
- Apple Watch에 watchOS 11이 오늘 출시되어 수면 무호흡증 알림, Vitals 앱 등 새로운 건강 및 피트니스 기능이 추가되었습니다.
- 이는 Apple Watch의 건강 관리 기능을 강화하며 사용자들에게 더 나은 인사이트를 제공할 것으로 기대됩니다.
- 새로운 기능들은 FDA 승인을 받았으며, 전 세계 150개국 이상에서 사용 가능합니다.
긍정 / 부정 요인
긍정 요인
- watchOS 11 출시
- 수면 무호흡증 알림 기능 추가
- Vitals 앱 출시
- FDA 승인
- 건강 및 피트니스 기능 강화
기사 전문
Apple, watchOS 11 공개… 수면 무호흡 알림, Vitals 앱 등 건강 기능 강화
Apple이 오늘 watchOS 11을 출시하며 사용자 건강 및 피트니스에 대한 혁신적인 통찰력과 개인화 기능을 대폭 강화했습니다. 세계에서 가장 인기 있는 스마트워치인 Apple Watch는 이제 수면 무호흡 징후 감지 기능과 새로운 Vitals 앱을 통해 사용자의 건강 상태를 더욱 면밀히 관리할 수 있게 되었습니다.
새롭게 추가된 수면 무호흡 알림 기능은 Apple Watch Series 9, Series 10, Ultra 2 모델에서 사용할 수 있습니다. 이 기능은 수면 중 손목의 미세한 움직임을 감지하여 호흡 패턴의 이상 징후를 파악합니다. '호흡 방해'라는 새로운 지표를 통해 사용자는 Health 앱에서 밤사이의 호흡 방해 정도를 확인하고, 1개월, 6개월, 1년 단위로 추이를 분석할 수 있습니다. 30일마다 분석되는 이 데이터는 수면 무호흡 징후가 감지될 경우 사용자에게 알림을 제공하며, 관련 교육 자료와 의료 전문가와의 상담에 필요한 3개월간의 호흡 방해 데이터가 포함된 PDF를 함께 제공합니다. 이 기능은 S9 및 S10 SiP의 강력한 처리 능력과 과학적으로 검증된 알고리즘을 기반으로 하며, FDA 승인을 포함한 전 세계 보건 당국의 승인을 거쳐 미국, 유럽연합, 일본 등 150개 이상의 국가 및 지역에서 제공됩니다.
새로운 Vitals 앱은 사용자가 매일의 건강 상태를 간편하게 확인하고 밤사이의 주요 건강 지표를 한눈에 파악할 수 있도록 돕습니다. 두 가지 이상의 지표가 평소 범위를 벗어날 경우 알림을 제공하며, 이러한 변화가 고도 변화, 알코올 섭취, 질병 등 다른 생활 습관과 어떻게 연관될 수 있는지에 대한 상세한 정보를 제공합니다. Vitals 앱은 Apple Heart and Movement Study의 실제 데이터를 활용한 알고리즘을 통해 개발되었습니다.
운동 강도와 지속 시간이 신체에 미치는 영향을 측정하는 '훈련 부하(Training Load)' 기능도 새롭게 추가되었습니다. 이 기능은 엘리트 선수와 코치들이 훈련 및 경기력 향상을 위해 사용하는 개념으로, 사용자가 운동에 대한 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 돕습니다. Apple Watch는 지난 28일간의 운동 강도와 지속 시간을 가중 평균하여 훈련 부하를 계산하며, 운동 후 1점부터 10점까지의 '노력도(Effort)' 평가를 통해 운동의 난이도를 기록할 수 있습니다. 인기 있는 유산소 운동의 경우, 새로운 알고리즘과 운동 지표를 결합하여 노력도를 자동으로 추정하며, 사용자는 이를 수동으로 조정할 수 있습니다. 근력 운동과 같이 자동 추정이 제공되지 않는 운동의 경우, 사용자가 직접 노력도를 입력할 수 있습니다. Activity 앱과 Vitals 앱에서는 지난 7일간의 훈련 부하를 28일간의 훈련 부하와 비교하여 '매우 낮음', '낮음', '보통', '높음', '매우 높음'으로 분류하여 현재 신체에 가해지는 부담 수준을 파악하고 훈련 계획을 조정할 수 있도록 합니다.
Activity 링의 사용자 정의 기능도 강화되었습니다. 이제 요일별로 Activity 링 목표를 설정할 수 있어 사용자의 일정에 맞춰 동기를 부여받을 수 있습니다. 또한, 수상 기록에 영향을 주지 않으면서 하루, 일주일, 한 달 이상 Activity 링을 일시 중지할 수 있는 기능도 추가되었습니다.
임산부를 위한 지원도 강화되었습니다. watchOS 11, iOS 18, iPadOS 18은 Health 앱에 임신 기록을 남긴 사용자를 위해 신체 및 정신 건강 변화를 반영하는 추가적인 지원을 제공합니다. Apple Watch의 Cycle Tracking 앱은 임신 주수를 표시하고 임신 중 흔히 경험하는 증상을 기록할 수 있도록 합니다. 또한, 임신 중 심박수가 증가하는 경향을 고려하여 고심박수 알림 임계값을 검토하도록 안내합니다.
개인화된 경험을 제공하는 Smart Stack은 시간, 날짜, 위치, 일상 루틴 등을 기반으로 위젯을 지능적으로 추가하고 제안하여 사용자가 필요할 때 Apple Watch 기능을 더욱 쉽게 이용할 수 있도록 합니다. Photos, Distance, Shazam 등 새로운 위젯이 추가되었으며, Smart Stack에서 앱과 직접 상호 작용할 수 있는 대화형 위젯과 Live Activities 기능도 지원합니다.
'Check In' 기능은 메시지 앱뿐만 아니라 운동 앱에서도 직접 접근할 수 있게 되어, 운동 중 친구나 가족에게 운동 종료 시간을 공유할 수 있습니다. 또한, 20개 언어를 지원하는 번역 앱이 Apple Watch에 탑재되어 음성 인식 및 빠른 번역 기능을 제공합니다. 사용자가 다른 언어를 사용하는 지역으로 여행할 경우, Smart Stack이 자동으로 번역 앱 위젯을 제안하기도 합니다. '더블 탭' 제스처는 이제 모든 앱에서 스크롤하는 데 사용할 수 있어 한 손으로 Apple Watch를 더욱 편리하게 조작할 수 있습니다.
새로운 워치 페이스로는 머신러닝을 통해 미학, 구도, 표정을 기반으로 최적의 사진을 추천하는 업데이트된 Photos 페이스, 초 단위로 화면을 색상으로 채우는 Flux 페이스, 사용자의 움직임에 미묘하게 반응하는 Reflections 페이스가 추가되었습니다.
새로운 Tides 앱은 해안선 및 서핑 스팟의 7일간 예측 조석 정보를 제공하며, 만조, 간조, 조석 높이 및 방향, 일출 및 일몰 시간 등을 확인할 수 있습니다. 또한, 주변 해변을 지도에서 확인하고 즐겨 찾는 장소의 현재 조석 정보를 컴플리케이션으로 표시할 수 있습니다.
이 외에도 축구, 미식축구, 스키, 골프 등 다양한 운동 유형에서 거리 추적이 가능해졌으며, 사용자 정의 운동(Custom Workouts)으로 풀 수영 운동을 생성하고 다음 운동 구간을 미리 확인할 수 있습니다. Apple Maps는 미국 국립공원 하이킹 정보를 제공하며, iPhone Maps 앱에서 사용자 정의 하이킹 및 도보 경로를 생성하여 Apple Watch에 저장하고 오프라인에서도 사용할 수 있습니다. iPhone 16 시리즈 및 iPhone 15 Pro 시리즈에서 요약된 알림이 Apple Watch로 전달되며, Apple Wallet의 새로운 티켓 경험은 공연장 개장 시간 등의 추가 정보를 제공하고 Smart Stack 상단에 좌석 정보를 표시하는 Live Activity를 지원합니다. 'Tap to Cash' 기능을 통해 Apple Watch를 다른 Apple Watch 또는 iPhone에 가까이 가져가는 것만으로 Apple Cash를 주고받을 수 있습니다.
watchOS 11은 Apple Watch Series 6 이상 모델에서 사용할 수 있으며, iOS 18이 설치된 iPhone XS 이상 모델이 필요합니다. 모든 기능이 모든 기기 및 지역에서 제공되는 것은 아닙니다.