watchOS 9, 연결, 활동, 건강 유지에 새로운 기능 제공

Apple, watchOS 9 공개… 건강·운동 기능 대폭 강화 Apple이 새로운 운영체제 watchOS 9을 공개하며 Apple Watch 사용자들에게 더욱 풍부한 경험을 제공할 전망입니다. 이번 업데이트는 개인 맞춤형 워치 페이스, 강화된 운동 앱, 수면 단계 분석, 최초의 심방세동(AFib) 기록 기능, 그리고 새로운 복약 관리 앱 등을 포함합니다. Apple의 최고 운영 책임자(COO)인 Jeff Williams는 “전 세계 사용자들이 Apple Watch를 통해 사랑하는 사람들과 연결되고, 활동량을 늘리며, 건강을 관리하는 데 도움을 받고 있습니다. 올가을 출시될 watchOS 9은 피트니스, 수면, 심장 건강 전반에 걸쳐 과학적으로 검증된 인사이트를 제공하며, 사용자들이 자신만의 Apple Watch를 더욱 창의적으로 꾸밀 수 있도록 지원할 것입니다.”라고 말했습니다. 다양한 스타일을 위한 워치 페이스 watchOS 9은 사용자의 개성을 표현하고 정보를 한눈에 파악할 수 있도록 돕는 워치 페이스에 새로운 디자인과 기능을 더했습니다. 새롭게 추가된 워치 페이스는 다음과 같습니다. * Lunar: 중국, 이슬람, 히브리 문화 등에서 사용되는 그레고리력과 태음력 간의 관계를 보여줍니다. * Playtime: 아티스트 Joi Fulton과의 협업으로 탄생한 역동적인 아트워크 기반의 워치 페이스입니다. * Metropolitan: 디지털 크라운을 돌릴 때마다 스타일이 변하는 클래식한 타이포그래피 기반의 워치 페이스입니다. * Astronomy: 새롭게 단장된 천체 지도와 최신 구름 데이터를 포함하여 지구, 달, 태양계의 3D 모델을 통해 시간을 표시합니다. 기존의 Utility, Simple, Activity Analog 등 클래식 워치 페이스에는 더욱 풍부하고 현대적인 컴플리케이션이 추가되었으며, Modular, Modular Compact, X-Large 워치 페이스는 배경색 편집 기능을 통해 개인 맞춤 설정이 가능해졌습니다. 또한, Portraits 워치 페이스는 고양이, 개, 풍경 사진에서도 심도 효과를 적용할 수 있게 되었으며, California와 Typograph 워치 페이스에는 중국어 서체가 옵션으로 추가되었습니다. Focus 기능을 통해 특정 Focus 모드에 맞춰 Apple Watch 페이스를 자동으로 변경할 수 있어 사용자는 현재 순간에 더욱 집중할 수 있습니다. 운동 앱의 혁신 Apple Watch에서 가장 인기 있는 앱 중 하나인 운동 앱은 성능 측정을 위한 더욱 풍부한 지표와 목표 달성을 돕는 새로운 훈련 경험을 제공하도록 업데이트되었습니다. 운동 중에는 디지털 크라운을 사용하여 다양한 운동 뷰를 쉽게 전환하며 중요한 지표를 확인할 수 있습니다. 개인 건강 데이터를 기반으로 수동 또는 자동으로 설정 가능한 심박수 구간(Heart Rate Zones)을 통해 운동 강도를 모니터링할 수 있습니다. watchOS 9의 운동 앱은 휴식 및 활동 구간을 포함하는 구조화된 훈련을 생성할 수 있는 사용자 설정 운동(Custom Workouts) 기능을 도입했습니다. 또한, 페이스, 파워, 심박수, 케이던스 등 새로운 알림을 추가하여 운동 중 사용자를 안내합니다. 철인 3종 경기 선수들을 위해 새로운 멀티스포츠 운동 유형이 추가되어 수영, 사이클링, 달리기를 자동으로 전환하며 기록할 수 있습니다. 운동 완료 후에는 Fitness 앱에서 재설계된 요약 페이지를 통해 상세한 분석을 위한 인터랙티브 차트를 제공합니다. 달리기 효율성 향상 Apple Watch는 이미 달리기 선수들에게 강력한 도구이며, watchOS 9은 사용자의 달리기 효율성을 추적하는 데 도움이 되는 더 많은 데이터와 기능을 제공합니다. 걸음 길이(Stride Length), 지면 접촉 시간(Ground Contact Time), 수직 진동(Vertical Oscillation)과 같은 새로운 달리기 자세 지표를 운동 뷰에 추가할 수 있습니다. 이 지표들은 Fitness 앱 요약 및 Health 앱에서 추세를 확인하고 패턴을 학습하는 데 활용됩니다. 또한, 자주 사용하는 경로에서 자신의 최고 기록 또는 이전 기록과 경쟁할 수 있으며, 운동 중 페이스 이탈 시 알림을 받을 수 있습니다. 새로운 페이서(Pacer) 경험을 통해 사용자는 목표 거리를 설정하고 목표 달성에 필요한 페이스를 계산하여 안내받을 수 있습니다. 수영 기능 강화 수영장 운동(Pool Swim workouts)에 킥보드 감지 기능이 새로운 스트로크 유형으로 추가되었습니다. 이를 통해 Apple Watch 센서가 킥보드를 사용하는 것을 자동으로 감지하고 운동 요약에 포함시킵니다. 또한, SWOLF 점수(한 레인을 도는 데 걸리는 시간과 스트로크 수를 합한 값)를 통해 수영 효율성을 추적할 수 있습니다. Apple Fitness+ 워크아웃 경험 향상 Apple Fitness+는 Apple Watch를 중심으로 구축된 최초의 피트니스 및 웰니스 서비스로, 모든 사용자를 환영합니다. iPhone, iPad 또는 Apple TV 화면에 Apple Watch의 실시간 운동 데이터를 표시하여 사용자에게 동기를 부여합니다. watchOS 9에서는 HIIT, 사이클링, 로잉, 트레드밀 운동 시 강도(Intensity), 로잉 시 분당 스트로크 수(SPM), 사이클링 시 분당 회전 수(RPM), 트레드밀 걷기 및 달리기 시 경사도(Incline) 등 화면 안내가 코칭과 함께 제공됩니다. Apple TV가 없는 Fitness+ 구독자는 AirPlay를 사용하여 호환되는 타사 TV 및 기기에서 화면 지표가 포함된 운동 및 명상을 스트리밍할 수 있습니다. 수면 인사이트 강화 watchOS 9의 수면 추적 기능은 수면 단계를 도입하여 더욱 깊이 있는 인사이트를 제공합니다. Apple Watch의 가속도계 신호를 사용하여 사용자가 REM, Core, Deep 수면 단계에 있는지 감지합니다. 수면 단계 데이터는 Apple Watch의 Sleep 앱에서 확인할 수 있으며, iPhone의 Health 앱에서는 수면 시간, 심박수, 호흡수 등 추가 지표와 함께 비교 차트로 확인할 수 있습니다. 이러한 수면 단계 분석을 위한 머신러닝 모델은 임상 표준인 수면다원검사(polysomnography)를 기반으로 검증되었습니다. 사용자는 Research 앱의 Apple Heart and Movement Study에 수면 단계 데이터를 기여하여 잠재적인 발견에 도움을 줄 수 있습니다. 최초의 심방세동(AFib) 기록 기능 현재 Apple Watch의 ECG 앱과 불규칙한 리듬 알림은 심방세동(AFib)의 잠재적 징후를 식별할 수 있습니다. 치료되지 않은 심방세동은 뇌졸중의 주요 원인 중 하나입니다. 연구에 따르면 심방세동이 발생하는 시간의 양은 증상, 전반적인 삶의 질, 합병증 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. watchOS 9에서는 심방세동 진단을 받은 사용자가 FDA 승인을 받은 심방세동 기록(AFib History) 기능을 활성화하여 심방세동 발생 빈도에 대한 추정치를 포함한 중요한 정보에 접근할 수 있습니다. 또한, 수면, 알코올 섭취, 운동과 같은 생활 습관 요인이 심방세동에 미치는 영향에 대한 주간 알림과 상세한 기록을 Health 앱에서 확인할 수 있습니다. 사용자는 심방세동 및 생활 습관 요인에 대한 상세 기록이 포함된 PDF를 다운로드하여 의사 및 의료 제공자와 공유할 수 있습니다. 복약 관리 앱 Apple Watch와 iPhone의 새로운 복약 관리 경험은 사용자가 약물, 비타민, 보충제를 관리하고 추적하는 데 도움을 줍니다. 복약 목록 생성, 일정 및 알림 설정, Health 앱에서 약물 정보 확인이 가능합니다. Apple Watch의 복약 관리 앱을 통해 언제 어디서든 편리하고 신중하게 약물을 추적할 수 있습니다. 사용자는 하루 여러 번, 주 1회, 또는 필요에 따라 복용해야 하는 각 약물에 대한 맞춤형 일정을 생성하고 알림을 설정할 수 있습니다. 미국에서는 Health 앱에 추가된 약물 간의 잠재적 상호작용에 대한 경고를 받을 수 있습니다. 개인 정보 보호 Apple의 모든 기능 설계 및 개발에는 개인 정보 보호가 기본입니다. iPhone이 암호, Touch ID 또는 Face ID로 잠겨 있을 때 Health 앱의 모든 건강 및 피트니스 데이터는 Medical ID를 제외하고 암호화됩니다. iCloud에 백업된 모든 Health 데이터는 전송 중 및 Apple 서버에서 암호화됩니다. 기타 watchOS 9 업데이트 watchOS 9에서는 알림이 재설계되어 Apple Watch를 적극적으로 사용할 때 방해가 덜 되면서도 영향력 있는 슬림 배너 형태로 표시됩니다. Family Setup 기능은 이제 Home 앱을 지원하여 어린이가 HomePod 스피커 및 스마트 홈 액세서리를 제어하는 멤버로 초대될 수 있습니다. 또한 Apple Wallet에서 홈 키 및 호텔 키를 사용할 수 있습니다. 새로운 Quick Actions 기능을 통해 사용자는 더블 핀치 제스처로 전화 받기/끊기, 사진 촬영, 미디어 재생/일시 중지, 운동 시작/일시 중지/재개 등 다양한 작업을 수행할 수 있습니다.