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애플, 정신 건강 및 시력 건강 분야 혁신 기능 공개 iOS 17, iPadOS 17, watchOS 10에 정신 건강 및 시력 건강 기능 추가, Health 앱 iPad 상륙 [쿠퍼티노, 캘리포니아] 애플이 iOS 17, iPadOS 17, watchOS 10에 탑재될 새로운 건강 관련 기능들을 공개하며 정신 건강과 시력 건강이라는 두 가지 중요한 영역으로 서비스 범위를 확장한다고 5일 밝혔다. 이번 업데이트는 혁신적인 도구와 경험을 통해 사용자들의 건강 관리에 새로운 지평을 열 것으로 기대된다. 새롭게 선보이는 정신 건강 기능은 사용자가 자신의 순간적인 감정과 일상적인 기분을 기록하고, 이를 통해 유용한 통찰력을 얻으며, 관련 평가 및 자료에 쉽게 접근할 수 있도록 지원한다. 또한, 아이폰, 아이패드, 애플 워치에는 근시 위험을 줄이는 데 도움이 되는 건강한 행동을 장려하는 시력 건강 기능이 추가된다. 특히, 그동안 아이폰에서만 제공되던 Health 앱이 아이패드에서도 사용 가능해져 사용자들이 자신의 건강 데이터를 더욱 편리하게 확인할 수 있게 된다. 애플은 이러한 모든 새로운 기능과 기존 기능들이 과학적 근거에 기반하고 있으며, 사용자 프라이버시를 최우선으로 설계되었다고 강조했다. 애플 헬스 부문 부사장인 Sumbul Desai 박사는 "우리의 목표는 사람들이 자신의 건강 여정을 주도적으로 관리할 수 있도록 힘을 실어주는 것입니다. 이러한 혁신적인 신기능을 통해 우리는 아이폰, 아이패드, 애플 워치 전반에 걸쳐 제공하는 포괄적인 건강 및 웰니스 도구의 범위를 확장하고 있습니다."라며, "정신 건강과 시력 건강은 중요하지만 종종 간과되는 부분이며, 사용자들에게 자신의 건강 상태를 더욱 깊이 이해할 수 있도록 귀중한 새로운 통찰력을 제공하는 기능을 선보이게 되어 기쁩니다. 이러한 통찰력은 사용자들이 일상적인 결정을 내리는 데 도움을 주고, 의사와의 보다 정보에 입각한 대화를 가능하게 할 것입니다."라고 덧붙였다. 정신 건강, 신체 건강만큼 중요해지다 정신 건강은 신체 건강만큼 중요하며, 사람들이 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 매일 영향을 미친다. 자신의 정신 상태를 성찰하는 것이 감정적 인식과 회복탄력성을 구축하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있다. UCLA 심리학 및 정신의학 석좌교수인 Michelle Craske 박사는 "자신의 감정을 파악하는 것은 어려운 감정을 관리하고, 긍정적인 순간을 음미하며, 웰빙을 향상시키는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다."라고 말한다. 여러 연구에 따르면 감정을 파악하는 것은 슬픔이나 분노와 같은 감정을 줄이고 심박수를 늦추는 등 신체에도 긍정적인 영향을 미친다. UCLA 디지털 정신 건강 연구 참여자들을 대상으로 한 최근 설문조사에서도 초기 결과에 따르면 참여자의 80% 이상이 연구 앱에서 자신의 기분을 성찰하는 것이 감정적 인식을 높였으며, 약 절반은 웰빙이 향상되었다고 답했다. iOS 17 및 iPadOS 17의 Health 앱과 watchOS 10의 Mindfulness 앱은 사용자가 자신의 심리 상태를 직관적이고 흥미롭게 성찰할 수 있는 방법을 제공한다. 사용자는 다차원적인 도형을 스크롤하며 '매우 즐거운' 상태부터 '매우 불쾌한' 상태까지 자신의 기분을 선택할 수 있다. 이어서 '여행'이나 '가족'과 같이 자신의 기분에 가장 큰 영향을 미치는 연관성을 선택하고, '감사함' 또는 '걱정됨'과 같은 감정을 묘사할 수 있다. Health 앱에서 사용자는 자신의 심리 상태에 영향을 미칠 수 있는 요인, 즉 연관성이나 수면, 운동과 같은 생활 습관 요인을 파악하고, 이를 통해 전반적인 건강을 더 잘 관리하는 데 도움이 되는 귀중한 통찰력을 얻을 수 있다. 추가적인 지원이 필요한 경우, 최근 설문조사에 따르면 미국 성인의 30% 이상이 불안이나 우울 증상을 경험했다고 답했다. 이제 임상 환경에서 흔히 사용되는 우울증 및 불안 평가를 Health 앱에서 간편하게 이용할 수 있으며, 언제든지 응시할 수 있다. 이러한 평가는 사용자가 자신의 위험 수준을 파악하고, 거주 지역에서 이용 가능한 리소스에 연결하며, 의사와 공유할 PDF를 생성하는 데 도움을 줄 수 있다. 이러한 새로운 기능들은 전 세계 아이폰, 아이패드, 애플 워치 사용자들이 정신 건강을 더 잘 관리하고, 이 중요한 주제에 대한 인식과 수용도를 높이는 데 기여할 것이다. 시력 건강, 근시 예방에 집중 근시, 즉 근거리 시력 저하는 전 세계적으로 시력 장애의 주요 원인이다. 현재 인구의 30% 이상이 근시에 영향을 받고 있으며, 2050년에는 50% 또는 50억 명까지 증가할 것으로 예상된다. 안과 전문의들은 어린이의 근시 위험을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 주요 행동을 권장하는데, 그중 두 가지는 야외에서 햇빛을 쬐는 시간을 늘리고 기기나 책을 볼 때 거리를 유지하는 것이다. Health 앱에서 사용자는 애플 워치로 감지된 햇빛 노출 시간을 확인할 수 있다. 햇빛 노출 시간은 어린이의 근시 위험을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체적, 정신적 건강에도 추가적인 이점을 제공한다. 국제 근시 학회는 어린이들이 하루에 최소 80-120분 동안 야외 활동을 할 것을 권장한다. watchOS 10은 주변광 센서를 사용하여 햇빛 노출 시간을 측정하는 기능을 도입했다. 사용자는 iOS 17 및 iPadOS 17의 Health 앱에서 애플 워치가 감지한 햇빛 노출 시간을 확인할 수 있다. 아이폰이 없는 어린이는 가족 공유 설정을 통해 애플 워치를 부모의 아이폰과 페어링하여 부모가 자녀의 햇빛 노출 시간을 Health Sharing을 통해 확인할 수 있다. 햇빛 노출 시간은 신체적, 정신적 건강에 추가적인 이점을 제공하므로 이 기능은 모든 watchOS 10 사용자에게 제공된다. 기기나 책을 너무 가까이서 보는 것 또한 잘 알려진 근시 위험 요인이다. 새로운 화면 거리(Screen Distance) 기능은 Face ID에 사용되는 TrueDepth 카메라를 활용하여 사용자가 12인치 이내의 거리에서 기기를 장시간 사용했을 때 더 멀리 떨어뜨리도록 권장한다. 화면 거리 기능은 젊은 사용자들에게 근시 위험을 낮추는 건강한 시청 습관을 상기시켜 줄 수 있으며, 성인 사용자들에게는 디지털 눈의 피로를 줄일 기회를 제공한다. Health 앱, 아이패드에서도 사용 가능 Health 앱은 사용자의 건강 및 피트니스 정보를 위한 중앙 집중식, 안전하고 개인 정보 보호가 강화된 공간으로, 사용자가 더 건강한 삶을 영위할 수 있도록 의미 있는 통찰력을 제공한다. iPadOS 17에서는 Health 앱이 아이패드에서도 사용 가능하며, 사용자가 아이패드, 아이폰, 애플 워치뿐만 아니라 호환되는 타사 앱 및 기기의 정보까지 한곳에서 확인할 수 있도록 풍부한 세부 정보를 한눈에 볼 수 있도록 설계되었다. 이제 사용자는 아이패드에서 직접 약을 추적하고 관리하며, 생리 주기 추적 기능을 사용하고, 순간적인 감정과 일상적인 기분을 기록하며, 여러 기관의 건강 기록을 확인하는 등 다양한 작업을 수행할 수 있다. 또한, Health Sharing을 사용하여 사랑하는 사람이나 간병인과 Health 앱에 저장된 데이터를 공유하도록 선택할 수도 있다. 아이패드에서는 Health 앱의 디자인이 대형 디스플레이에 최적화되어 즐겨찾기 및 상세한 대화형 차트가 새로운 모습으로 제공된다. 사용자는 트렌드 및 하이라이트를 통해 건강 데이터에 대한 통찰력을 얻을 수 있으며, iPadOS의 분할 보기와 같은 기능을 사용하여 건강 데이터를 보면서 다른 앱과 멀티태스킹할 수 있다. Health 및 피트니스 개발자는 이제 아이패드에서 HealthKit을 사용할 수 있게 되어, 엄격한 개인 정보 보호 및 데이터 보안 프로토콜을 준수하면서 Health 앱에서 사용자가 공유하기로 선택한 데이터를 통합하는 혁신적인 건강 및 피트니스 경험을 만들 수 있는 새로운 기회가 열린다. 개인 정보 보호 강화 애플의 모든 건강 기능 설계 및 개발에서 개인 정보 보호는 기본이다. 애플의 건강 및 피트니스 기능은 사용자 프라이버시를 중심으로 설계되었으며, 투명성과 제어를 포함한 보호 기능을 제공한다. 아이폰과 아이패드가 암호, Touch ID 또는 Face ID로 잠겨 있을 때, Health 앱의 모든 건강 및 피트니스 데이터(의료 ID 제외)는 기기에서 암호화된다. 또한, iCloud에 동기화된 건강 데이터는 전송 중 및 Apple 서버에서 모두 암호화된다. 사용자가 최신 버전의 watchOS, iOS, iPadOS를 사용하고 기본 2단계 인증 및 암호를 설정한 경우, 건강 및 활동 데이터는 Apple이 읽을 수 없는 방식으로 저장된다. Health 앱의 데이터는 사용자의 명시적인 허가 없이는 제3자와 절대 공유되지 않으며, 사용자가 건강 데이터를 공유하기로 결정한 경우 Health 앱은 사용자가 공유하는 데이터 유형과 공유 대상에 대한 세분화된 제어를 제공한다. 사용자는 언제든지 권한을 검토하고 관리할 수 있다. 추가 업데이트 iOS 17, iPadOS 17, watchOS 10에서는 Medications 기능에 사용자가 예정된 약 복용 기록을 하지 않았을 경우 후속 알림을 받을 수 있는 옵션이 추가된다. 또한, 알림을 긴급 알림으로 설정하여 기기가 음소거 상태이거나 집중 모드가 활성화된 경우에도 알림이 울리도록 할 수 있다. iOS 17의 새로운 Journal 앱은 사용자가 삶의 순간에 대해 글을 쓰고 기억함으로써 감사함을 실천하고 성찰할 수 있는 방법을 제공한다. 이 앱은 온디바이스 머신 러닝을 활용하여 개인화된 순간들을 제안하는 새로운 저널링 제안 API를 활용한다. 제안된 순간들은 사진, 인물, 장소, 운동 등 사용자의 최근 활동에서 지능적으로 큐레이션되어 쉽게 시작할 수 있다. Apple Fitness+는 날짜, 기간, 운동 유형 등을 기반으로 맞춤형 운동 또는 명상 일정을 제공하는 Custom Plans, 여러 운동과 명상을 연속으로 매끄럽게 수행할 수 있도록 하는 Stacks, 음악 또는 트레이너의 목소리 볼륨을 우선시할 수 있는 Audio Focus와 같은 새로운 기능을 도입한다. 출시 정보 iOS 17 개발자 베타 버전은 오늘부터 Apple 개발자 프로그램 회원에게 developer.apple.com에서 제공되며, 공개 베타 버전은 다음 달 beta.apple.com에서 이용할 수 있다. 새로운 소프트웨어 기능은 올가을 iPhone XS 및 이후 모델을 위한 무료 소프트웨어 업데이트로 제공된다. 자세한 내용은 apple.com/ios/ios-17-preview에서 확인할 수 있다. 기능은 변경될 수 있으며, 일부 기능은 모든 지역 또는 언어로 제공되지 않을 수 있다. iPadOS 17 개발자 베타 버전은 오늘부터 Apple 개발자 프로그램 회원에게 developer.apple.com에서 제공되며, 공개 베타 버전은 다음 달 beta.apple.com에서 iPadOS 사용자에게 제공된다. 새로운 소프트웨어 기능은 올가을 iPad(6세대 이상), iPad mini(5세대 이상), iPad Air(3세대 이상), 12.9인치 iPad Pro(2세대 이상), 10.5인치 iPad Pro, 11인치 iPad Pro(1세대 이상)를 위한 무료 소프트웨어 업데이트로 제공된다. 자세한 내용은 apple.com/ipados/ipados-17-preview에서 확인할 수 있다. 기능은 변경될 수 있으며, 일부 기능은 모든 지역 또는 언어로 제공되지 않을 수 있다. watchOS 10 개발자 베타 버전은 오늘부터 Apple 개발자 프로그램 회원에게 developer.apple.com에서 제공된다. 공개 베타 버전은 다음 달 beta.apple.com에서 watchOS 사용자에게 제공된다. watchOS 10은 올가을 iPhone XS 이상 및 iOS 17을 실행하는 Apple Watch Series 4 이상 모델을 위한 무료 소프트웨어 업데이트로 제공된다. 일부 기능은 모든 지역 또는 언어로 제공되지 않거나 모든 기기에서 사용되지 않을 수 있다. 기능은 변경될 수 있다. 자세한 내용은 apple.com/watchos/watchos-preview에서 확인할 수 있다.