Apple Watch에서 심혈관 건강 알림 기능 오늘부터 제공

애플, 애플워치로 심폐 건강 수준 측정 기능 확대 애플이 애플워치 사용자의 심폐 건강 수준을 측정하고, 낮은 수준일 경우 알림을 제공하는 기능을 오늘부터 확대 제공한다고 밝혔습니다. 이번 업데이트는 사용자의 전반적인 건강 상태를 파악하는 데 중요한 지표인 심폐 건강 수준을 더욱 쉽게 관리할 수 있도록 돕기 위해 마련되었습니다. iOS 14.3 및 watchOS 7.2 업데이트를 통해 애플워치 사용자는 아이폰의 건강 앱에서 자신의 심폐 건강 수준을 확인할 수 있습니다. 또한, 이 수준이 낮을 경우 애플워치를 통해 알림을 받을 수 있습니다. watchOS 7에 도입된 혁신적인 기술은 애플워치가 낮은 심폐 건강 수준까지도 쉽게 측정할 수 있도록 지원하며, 이번 심폐 건강 알림 기능은 사용자들이 더욱 활동적으로 생활하여 장기적인 건강 증진 효과를 얻도록 독려할 것입니다. 심폐 지구력은 최대 산소 섭취량(VO2 max)으로 측정되며, 이는 운동 중 신체가 사용할 수 있는 최대 산소량을 의미합니다. 이 수치는 신체 활동을 통해 향상될 수 있습니다. 애플워치는 이미 격렬한 야외 걷기, 달리기, 하이킹 중 평균 및 높은 수준의 VO2 max를 추정하여 많은 운동선수들이 경기력 향상을 위해 활용하고 있습니다. 이제 watchOS 7을 통해 애플워치는 광학 심박 센서, GPS, 가속도계 등 다양한 센서를 활용하여 낮은 수준의 심폐 건강까지도 추정할 수 있게 되었습니다. 이는 VO2 max의 직접적인 측정이 일반적으로 특수 장비를 갖춘 엄격한 임상 검사를 필요로 하며, 대부분의 사람들이 쉽게 접근하기 어렵다는 점에서 매우 의미 있는 발전입니다. 또한, watchOS 7은 사용자가 운동을 추적하는지 여부와 관계없이 일상적인 걷기 활동 중에도 심폐 건강 측정을 가능하게 합니다. 이러한 혁신을 통해 애플워치는 고강도 운동을 완료하지 못하는 심폐 건강이 낮은 사용자들의 VO2 max를 더욱 정확하게 측정할 수 있게 되었습니다. 2016년 미국 심장 협회(American Heart Association)는 낮은 심폐 건강 수준과 심장 질환, 고혈압, 비만 등 향후 발생할 수 있는 심각한 건강 문제의 높은 위험도 사이에 연관성이 증가하고 있다는 과학적 성명을 발표했습니다. 연구에 따르면 심폐 건강은 흡연, 당뇨병, 고혈압과 같은 일반적인 위험 요인보다 사망 위험을 예측하는 더 강력한 지표로 제시되기도 합니다. 제프 윌리엄스 애플 최고 운영 책임자(COO)는 "심폐 건강은 전반적인 건강 상태를 예측하는 강력한 지표로 점점 더 인정받고 있으며, 오늘 watchOS 7 업데이트를 통해 더 많은 사람들이 이를 더욱 쉽게 접할 수 있게 되었다"며, "애플워치는 첨단 센서를 활용하여 낮은 심폐 건강 수준 추정치를 임상 환경에서 벗어나 사용자 손목 위로 가져옴으로써, 사람들이 일상 활동을 통해 장기적인 건강을 개선할 수 있는 더 많은 통찰력을 얻도록 돕는다"고 말했습니다. 낸시 브라운 미국 심장 협회 CEO는 "미국 심장 협회는 낮은 심폐 지구력 수준이 심혈관 질환 및 모든 원인으로 인한 사망 위험 증가와 연관되어 있다는 과학적 근거를 가지고 있다"며, "미국 심장 협회는 모든 사람이 더 길고 건강한 삶을 공평하게 달성하도록 돕는 데 중점을 두고 있으며, 신기술 솔루션이 개인이 자신의 건강을 관리하도록 힘을 실어줄 수 있다고 믿는다"고 덧붙였습니다. 오늘 iOS 14.3 및 watchOS 7.2 업데이트를 통해 애플워치 사용자는 아이폰 건강 앱의 '심폐 건강 수준' 카테고리를 방문하여 자신의 심폐 건강 수준이 같은 연령대 및 성별의 사람들과 비교했을 때 높음, 평균 이상, 평균 이하, 또는 낮음으로 분류되는지 확인할 수 있습니다. 이는 건강 앱에 등록된 운동의 중요성 국가 데이터베이스(FRIEND)의 데이터를 기반으로 합니다. 또한, 지난 주, 월, 또는 연간 심폐 건강 수준의 변화 추이를 확인할 수 있습니다. 사용자의 수준이 낮음 범위에 속할 경우, 애플워치를 통해 알림을 받을 수 있으며, 개선을 위한 지침과 의사와의 상담을 권장하는 정보를 제공받을 수 있습니다. 애플워치 사용자는 아이폰 건강 앱을 방문하여 '심폐 건강 수준' 기능을 설정하고 심폐 건강 알림을 활성화할 수 있습니다.